PanMilar
Préparation à la naissance dans votre langue

Le déroulement des cours

Durant les rencontres PanMilar, nous prenons un soin tout particulier à permettre aux futures familles de faire le lien entre leurs cultures d’origine et les cultures de leur pays d’accueil. Du temps est consacré à l’écoute mutuelle en toute confidentialité. La présence d’interprètes communautaires offre à chaque future mère une possibilité de compréhension affinée entre ce qu’elle connaît autour de la naissance dans son pays, et ce qu’elle est en train de vivre ici en Suisse.
Les sujets des cours sont entre autre :

La grossesse

  • Le bébé, d’où vient-il ? De quoi a-t-il besoin ?
  • La femme enceinte, les changements pendant la grossesse
  • L’alimentation durant la grossesse
  • La santé de la mère, les risques d’accouchement prématuré
  • Les contrôles de grossesse : à quoi servent ces examens ?
  • Les relations sexuelles, la vie de couple et de famille durant la grossesse

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L’accouchement

  • Comment reconnaître le début de l’accouchement?
  • Déroulement de l’accouchement : les hormones, les contractions, la dilatation du col de l’utérus, le passage du bébé dans le bassin, comment pousser le bébé dehors, la délivrance du placenta.
  • La place du père et son rôle.
  • Visite des salles d’accouchement et des services de périnatalité.
  • Discussion sur les thèmes de la provocation, de l’anesthésie péridurale, de la césarienne, des accouchements instrumentalisés (forceps et ventouses).
  • Visionnement d’une vidéo sur les diverses phases de l’accouchement, la césarienne, les premières minutes de la vie.
  • Autre possibilités : exercices de relaxation, de respiration etc.

L’allaitement

  • L’arrivée du lait, comment cela fonctionne-t-il ?
  • La mise au sein juste après l’accouchement, le colostrum.
  • Les 10 règles d’or de l’allaitement.
  • Les positions du bébé durant les tétées.
  • Durée et rythme des tétées.
  • Durée de l’allaitement et introduction d’autres aliments.

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Le retour à domicile

  •  Les pleurs du nouveau-né.
  •  Le rythme de sommeil du nouveau-né.
  •  Les soins au nouveau-né, soins du cordon, changer les couches, le bain, habillage.
  •  Les changements dans l’équilibre familial, les aînés, la place ou l’absence des grands-parents.
  •  La contraception et la reprise des rapports sexuels.
  •  La reprise du travail de la mère.

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Rencontre mères – bébés

Cette rencontre permet aux mères de s’exprimer librement sur leur accouchement leurs joies, leurs angoisses, leurs déceptions. C’est l’occasion de faire la connaissance des nouveau-nés, de faire la fête, et finalement de faire l’évaluation du cours.